Newsletter 3-2-1 de James Clear sobre oportunidades, ação, e perfeccionismo.
perfeccionismo
Você sofre de síndrome do impostor?
A síndrome do impostor é um mecanismo de autossabotagem em que a pessoa é incapaz de reconhecer os próprios talentos e conquistas. Chama-se ‘síndrome do impostor’ ou ‘síndrome da fraude’ porque a pessoa acredita que o que quer que tenha ocorrido de bom em sua vida e o sucesso que tenha conquistado deve ser mera obra do acaso ou fruto da sorte, ajuda de aluguém ou de algum fator externo, pois ela não se considera capaz de ter conseguido o que tem.
A ilusão da perfeição: como o perfeccionismo destrói a autoestima e retarda o sucesso
O perfeccionismo é a ansiedade da perfeição, o medo de errar que faz com que acreditemos que precisamos ser perfeitos para sermos aprovados e amados, do contrário não temos valor como pessoa.
Este artigo avalia com profundidade esse traço que nos rouba de nós mesmos, nos tornando menos autênticos e minando nosso amor próprio, reduzindo assim, nossas chances de sermos bem sucedidos na vida.
Amar a si mesmo é o ponto inicial da jornada
O psicólogo William Johnson defende a ideia de que qualquer esforço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal deve começar com a autoestima. Quem não ama a si mesmo não consegue se desenvolver em nada, independentemente de técnicas, discplina e persistência. O “não gostar de si mesmo”, a autorejeição, boicota os planos e coibe a expressão pessoal.