Não é novidade que a inteligência emocional afeta os resultados que obtemos na vida, mas quais fatores exatamente são mais importantes? A inteligência emocional engloba inúmeros traços de personalidade que contribuem para o êxito na vida, mas nesse artigo Robert Leahy explica porque há três características que formam a base da maturidade pessoal e são mais importantes do que todas as outras.
Ansiedade
Como vencer a frustração e a desmotivação
Passamos por fases em que nos sentimos desmotivados e frustrados com os eventos, acontecimentos, com a vida em geral. Fran Christy avalia neste artigo algumas armadilhas mentais que nos puxam mais fundo para esses “buracos” e dá dicas para superar esses momentos, mantendo a produtividade.
Autocriticismo: a raiz da autossabotagem
Por que você merece um tempo… de você mesmo? Você se vê às voltas com uma voz crítica dentro de sua cabeça que o segue o dia todo? Ela pode surgir lá no começo do dia quando você sai da cama: “atrasado de novo!” ou quando você olha no espelho: “você parece exausto!” ou talvez […]
O significado da dor emocional
O psicólogo Robert Leahy explica nesse artigo como costumamos responder à dor emocional, argumenta os problemas dessa estratégia para lidar com nossos problemas e propõe uma alternativa que nos possibilita processar de forma mais proativa os acontecimentos que nos causam desconforto emocional.
A ansiedade e o medo como obstáculos para a excelência pessoal
Nesse artigo, Franciane Ulaf explica como a ansiedade e medo formam obstáculos para o desenvolvimento e manifestação da excelência pessoal, ou seja, uma postura dinâmica, persistente e proativa no dia-a-dia.
A doença da felicidade
Nossa sociedade é obcecada com a idéia de “felicidade”. Toda a mídia, as artes e a educação são permeadas com uma noção ilusória de que a felicidade está no futuro e você precisa obrigatoriamente alcançá-la para não ser socialmente considerado um fracassado na vida.
Ansiedades de relacionamentos – Encarando o desconhecido
Namoros podem alimentar as mais profundas ansiedades. Você se identifica com isso? Namoros, por si só, são situações em que duas pessoas ainda não se comprometeram com uma relação permanente. Então, para muitas pessoas (se não for para a maioria delas), namoros são sinônimo de experiências de insegurança e, conseqüentemente, de ansiedade.
Por que estamos sempre insatisfeitos?
Você já planejou algo para o futuro baseando-se num desejo do momento que deve ser realizado no futuro porque, por algum motivo, você não pode saciá-lo no presente? Como você se sentiu quando de fato realizou seu desejo?