Força de Vontade – De onde ela vem?

Ontem, eu e uma equipe de consultores conduzimos um workshop em uma academia de fitness. As dúvidas, quase angustiantes, daqueles que buscavam perder peso, estavam em sua maioria relacionadas à força de vontade. Como manter a força de vontade numa jornada penosa e desagradável como a perda de peso?

Eu recorri a uma das mais famosas frases de Nietzsche: “Quem tem um porquê para viver pode enfrentar todos os ‘comos’”. Seja na perda de peso, na conclusão de um curso universitário, na progressão de uma carreira, ou na superação de qualquer obstáculo, a força de vontade e a motivação estão diretamente relacionadas aos motivos mais profundos pelos quais a pessoa faz o que faz. No entanto, é triste observar que grande parte das pessoas não tem “motivos” maiores do que pagar as contas e sobreviver. Não, essas pessoas não são simples vítimas do sistema, elas abdicaram do seu próprio poder pessoal para se fazerem de vítimas – e isso é diferente. Read more

Onde está sua motivação?

Se ela não se origina de sua visão de longo prazo, então você está correndo o perigo de jamais ver seus sonhos realizados. Definição de metas sempre foi um assunto problemático, pelo menos para algumas pessoas. Isso porque motivação e metas devem andar juntas para que o resultado seja o sucesso.

Isso não é uma ciência exata, não existe uma fórmula que possa ser passada e que, se seguida à risca, garantirá o sucesso. A realidade é que motivação e metas devem estar alinhadas para que você tenha energia e fôlego suficientes para vencer os obstáculos do dia-a-dia e chegar aonde VOCÊ deseja – não aonde sua família, seu chefe, seus filhos, seus amigos “pensam” que você deveria chegar. Read more

Motivação Eficaz

Encontrar a motivação pessoal para, além de enfrentar o dia-a-dia, levar nossos objetivos adiante é um grande desafio para maioria das pessoas. A rotina maçante, as obrigações desagradáveis, a desorganização, a má administração do tempo, as urgências inesperadas fazem com que nossos verdadeiros objetivos de vida se tornem sonhos cada vez mais distantes, itens numa lista de resoluções de ano novo que se renovam ano após ano com poucas ou nenhuma vitória.

Buscamos ajuda, lemos livros, fazemos cursos, aplicamos técnicas, mas a rotina parece nos consumir e o combustível para realizar nossos sonhos – a motivação – é o primeiro que acaba. Read more